Fokus auf deine Ziele

Fokus auf deine Ziele

In diesem Artikel möchte ich dir eine Strategie vorstellen, bei der du dich besser auf die wichtigsten Dinge in deinem Leben konzentrieren kannst. Dabei liegt es natürlich an dir, was wichtig ist und was nicht. Inspiriert hat mich das Buch „The One Thing“ von Gary...

Richtige Ernährung: Worauf es wirklich ankommt

Richtige Ernährung: Worauf es wirklich ankommt

Beim Thema richtige Ernährung, gibt es im Gegensatz zum Trinken ein paar Punkte mehr zu beachten. Erfahre in diesem Artiekl, worauf es wirklich ankommt. Jahrelang war ich der Meinung, dass ich lieber mehr Sport mache, bevor ich meine Essgewohnheiten ändere. Heute kann...

Aller Anfang ist schwer

Aller Anfang ist schwer

Trotz meines großen Interesses an Sport und Ernährung habe ich in den letzten Jahren zwar immer wieder erfolgreich abgenommen, doch kurze oder einige Zeit später erneut zugenommen, bis zu meinem „Höhepunkt“.  Ende 2018, genauer gesagt am 23.12.2018 hatte ich mein...